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  • 拉丁舞舞者怎样正确的选择适合自己的舞鞋

    1.鞋的大小   稍稍偏紧一点的号码比较好,能相对贴脚一些,但也要预计运动后脚是会有点发涨的;大小要因应脚形状,主要是脚掌,脚背和脚跟,脚掌不能太紧,要安放得舒服;脚背有时也要注意是否太紧,脚跟需要鞋的后 ...

    • 2012-9-7 11:51

    怎样学跳恰恰-学恰恰又哪些要注意

    怎样学跳恰恰-学恰恰又哪些要注意 怎样学跳恰恰:恰恰恰舞是古巴的舞蹈,与伦巴舞一样,古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面,正确的方法是两脚稍微分开站立,重心置于左脚,第一拍时,以右脚向右侧跨 ...

    • 2012-9-6 17:57

    业余拉丁舞者该怎样保持身体的状态呢?

    很多成人的业余拉丁舞者的跳舞时间不是总有保证,有时会停下修整一段时间,或者忙工作生活上的事情。有时修整结束后重新开始跳拉丁舞,会感觉身体状态变得很差,体型也有很大变化。如果在修整时做一些简单的锻炼,就 ...

    • 2012-9-4 11:25

    怎么练习好伦巴舞原地交换重力

      一、准备:   双脚并拢(脚尖1/16外开),双腿站直,*拢内侧肌肉有轻微的张力,以双腿间无间隙为好,重心在双脚中间,左右脚中心的连线上,下额找后颈,打开肩部,自然向下放好,内关肋骨,不可向前挺起,收腹, ...

    • 2012-9-1 14:39