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  • 中老年人适合跳拉丁舞吗

    肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群,没有舞蹈基础都可以,我们设有各级别的培训班,你可以从最基础的练起。适合任何体形的人不管你是胖是瘦,都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好,你看土耳其和埃及的舞娘不 ...

    • 2012-12-20 16:41

    练习肚皮舞可以瘦腰部跟肚子吗

    练习肚皮舞可以减肥吗?练习肚皮舞可以瘦那些部位呢? 首先我们先来了解下肚皮舞: 肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多张显阿拉伯风情,以神秘 ...

    • 2012-12-17 17:30

    冬季练肚皮舞可以减肥吗

    练肚皮舞减肥吗? 这个是肯定的,肚皮舞是时下最受欢迎的瘦身舞蹈之一,它的减肥效果非常惊人,但是冬季练肚皮舞减肥吗? 冬天练肚皮舞减肥吗? 练肚皮舞一分钟令手臂修长 训练目的:锻炼手臂的柔软性和结实度,预防 ...

    • 2012-12-10 16:17

    肚皮舞爱好者怎样选择音乐

      如果你跳肚皮舞仅仅是为了健身或塑形,那么你可以选择任何你喜欢的音乐作为肚皮舞练习曲。一首好听的音乐有着近乎神奇魔力,它能在瞬间点燃我们舞蹈的激情,让你手之舞之,足之蹈之。     如果你想充满活力地 ...

    • 2012-11-1 11:14

    跳肚皮舞手臂僵硬怎么办 入门动作有哪些

      跳肚皮舞手臂僵硬怎么办? 入门动作有哪些?学跳肚皮舞是一种全身性运动,可以让腿、腹、肩膀及颈部得到充分的活动,从而提高身体的柔韧性,并充分燃烧脂肪。可是很多初学者却在跳肚皮舞时手臂僵硬,总是跳不好。小 ...

    • 2012-10-15 16:33

    肚皮舞腰链要怎么选择

    许多肚皮舞爱好这都会问到这样的问题:跳肚皮舞时为什么要系腰链?腰链对于跳肚皮舞有什么作用呢?跳肚皮舞一定要系腰链吗? 腰链对于跳肚皮舞的作用有二:一是点缀臀线和腰线,增加美感度;二是腰链的垂坠感能增加 ...

    • 2012-9-26 16:34

    肚皮舞怎样跳才能跳出水平来

      肚皮舞怎么才能跳出水平来?在妩媚和夸张中扭动腰肢,在充满异国情调的乐曲中奔放激情。肚皮舞发源于古埃及,些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”,将之成项塑形健身运动,近年来开始在欧美流行并愈来愈热。    ...

    • 2012-9-26 11:57

    怎么选择肚皮舞服饰

    肚皮舞服装,选择方法?肚皮舞是比较开放的一个舞种,具有很好的健身瘦身的功效,正因为如此所以在选择肚皮舞服装上要细心了解和选择。你知道如何选择肚皮舞服装,选择方法有哪些么? 肚皮舞服饰资料图 练习肚皮 ...

    • 2012-9-24 11:19

    【肚皮舞】怎样跳才塑造纤细腰肢

    想减小肚子很简单,跳跳妩媚的肚皮舞吧!即使不刻意节食,也可以达成瘦身效果,台湾资深舞蹈老师萧倩妮,为读者示范如何以肚皮舞塑身而且跳出女人味。   跳肚皮舞可以直接达成美腰的效果,但要特别提的是,这并不会 ...

    • 2012-9-12 11:16

    就爱【肚皮舞】之怎样跳好【肚皮舞】的步骤与方法

    肚皮舞是属于女人的舞蹈,特别女性化。据说它来自中东,性感、香艳,女人用它来引诱苏丹国王。每个女人刚跳时都裹以不同颜色的面纱,跳完以后将面纱扔在地上。如果苏丹拾起了你的面纱,就意味着你将被苏丹宠幸。    ...

    • 2012-9-12 10:22

    就爱【肚皮舞】之怎样跳好【肚皮舞】

    肚皮舞简介 肚皮舞是属于女人的舞蹈,特别女性化。据说它来自中东,性感、香艳,女人用它来引诱苏丹国王。每个女人刚跳时都裹以不同颜色的面纱,跳完以后将面纱扔在地上。如果苏丹拾起了你的面纱,就意味着你将被 ...

    • 2012-9-12 10:16

    烛台舞怎么跳

    烛台舞 筹备动作:头顶烛台,双臂于身体两侧,年夜臂下垂,小臂向上,双手捧道具手烛。 (1) 顺时针走步环抱一周,逆时针走步环抱一周; (2)向右顶胯,小碎步走动,左手微微抬高,右手连结不动,向右走四步。同 ...

    • 2010-12-21 10:42