芭蕾 (Ballet) 起源于欧洲文艺复兴时期的意大利 ,兴盛于法国, 鼎盛于俄国 ,之后从俄国走向全世界。在 500 多年的发展过程当中 ,芭蕾先后经历了五大时期 :早期芭蕾时期(启蒙主义时期)、浪漫芭蕾时期、古典芭蕾时 ...
在孩子学习舞蹈的过程中,很多家长总是会追求让孩子过快的学会舞蹈技巧。这样一来,会在一定程度上误导孩子,会让孩子感觉好像跳舞就是搬个腿、劈叉、下个腰等等……
充分的热身活动是舞蹈的前提保证。由于舞蹈中需要韧带、肌肉都得到充分的放松,热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”,帮助人体各运动器官快速进入较好的状态,减少不必要的损伤。
很多舞种需要舞者极大地发挥自己的个性风格,可芭蕾却不同。起源于欧洲文艺复兴时期的芭蕾,在很长的时期是一种只属于皇家贵族的舞蹈。演绎芭蕾的舞者无比地高贵优雅,同时对舞姿有着无比严苛精确地要求。
通过训练,可以使孩子养成良好的体型和体态,并促进骨骼肌肉的良好发育,以及身体素质的全面发展,如协调、柔韧、灵活性和力量、平衡等,从而达到塑造良好的体形体态美的目的,使孩子外在表现和内在修养,形体之美与 ...
跳舞时非常讲究基本姿势正确,包括脊柱保持垂直﹙舞蹈的直腰﹚,同时腰胯要放松,做到丹田控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚,因此要取得良好的姿势和内在力量,方法是记住一些最基本的要点: