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  • 拉丁舞扭臀技巧

    只要你的身体健康,就可以跳拉丁有氧,可是,如不美观你有高血压的状况,就要注重了,因为患有高血压的人有一项禁忌,就是闭气,但它却常在拉丁有氧股栗肢体时发生,再加上需要出力,很轻易就会造成血压上升的危险; ...

    • 2010-12-20 21:06

    拉丁舞扭转步的形态讲解

    l﹒闭式臀部扭转步Closed Hip Twist(铜级):是根基的舞步,起头于闭式握姿。第一步: 男士左脚向侧,将女士右侧打开。第二步: 男士重心转移至右脚,女士在相对位置。第三步: 男士左脚并向右脚。女士可以向前将左脚并向 ...

    • 2010-12-20 21:06

    关于拉丁舞中的切克步讲解

    跳切克步时,身体重心不能全数移动到前腿,要把重心保留给后腿一半,使重心连结在两腿中心,好比左腿上步,前脚掌先着地,含住劲用力踩下脚跟落地使前腿伸直,同时把左胯放下,连结上身姿态划定礼貌,后腿膝盖弯曲和 ...

    • 2010-12-20 21:06

    若何把握年夜舞步特出拉丁舞的韵味

    拉丁舞是公共平易近间舞蹈,随意、休闲、放松是它的特点,有较年夜的自由阐扬空间,它是拉佳丽平易近在漫长的历史长河中形成的具有光鲜特点的****、浪漫而优拘活力、火热的艺术默示形式,拉丁舞深受拉佳丽平易近的 ...

    • 2010-12-20 21:06

    热情奔放、细腰肥臀舞动桑巴

    提起呐缦憷第一年夜国巴西,自然会联想到阳光、海滩、桑巴和足球。可是,最能展示热情奔放的巴西异域风情的,非桑巴舞(Samba)莫属。  我们一踏上巴西这块神秘的土地,顿感巴西人独有的“桑巴『帽乳与奔放扑面而来。 ...

    • 2010-12-20 21:06

    选择拉丁舞鞋的注重事项

    选择拉丁舞鞋的注重事项:鞋的巨细、鞋跟的高矮、鞋跟的粗细、鞋跟的角度等。  1、鞋的巨细  错误的不雅概念:良多人选择舞鞋,城市选择一双松紧恰当,穿裹足上很愉快的舞鞋,一般城市买和日常平常逛街时穿的码数 ...

    • 2010-12-20 21:06

    拉丁舞的扭转体例

    在拉丁舞中,扭转是良多的,扭转也可以纺暌钩作为一个拉丁舞者的平衡能力和爆发力,但拉丁舞的扭转和通俗的扭转是分歧的,在平易近间舞、古典舞等等舞蹈中,用的最多的根基上都是平转,而在拉丁舞蹈中,最重点强调的 ...

    • 2010-12-20 21:06

    国际尺度舞(体育舞蹈)

    漫 谈国际尺度舞(体育舞蹈) 我從小喜歡跳舞,父親知道了,雖然分歧意我將來做專業舞蹈員,也不允許我學交際舞,但他卻請來一位教踢踏舞的美國老師教我跳踢踏舞。可惜自1952年我回國去北年夜讀醫科之後,就再也沒有跳 ...

    • 2010-12-20 21:06

    拉丁舞的八种风情

    拉丁舞的八种风情本次世界拉丁舞冠军首访公演的艺术总监约瑟夫-冯师长教师,总监制主收支唱燕女士对拉丁舞的素质和焦点做了如下诠释:  浪漫--年夜某种意义上来说,拉丁舞是一个男女两性的能量交流。若何用一种关系 ...

    • 2010-12-20 21:06

    拉丁音乐介绍

    乐介绍   在宽敞宽年夜旷达的拉丁美洲,风土、人种极其多样,是以,在音乐方面也默示出各类各样分歧的样式。如前所述,在人种方面,除了原居平易近之外,年夜地球上各个处所迁移过来的人种都在这里互相混杂,所以可 ...

    • 2010-12-20 21:06

    凹凸主义:拉丁舞,脂肪在燃烧

     时下风行的健身操有良多种,但年夜其持久度和人气指数看,拉丁舞无疑是这些体例中的姣姣者。平易近间的拉丁热也越演越烈,为什么拉丁舞能有这么宽敞宽年夜旷达的群众基本呢?我们也来体验一番来自巴西的拉丁魅力吧 ...

    • 2010-12-20 21:05

    关于伦巴舞的音乐

    伦巴舞用四拍走三步,节奏为快快慢,快步一拍一步,慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷,无论快步或慢步都是半拍到位,而臀部的摆动则是快步占一拍,慢步占两拍。现实上是四拍三步中,每步都是半拍 ...

    • 2010-12-20 21:05

    尺度舞手艺系列讲座(前 言)

    在年青时,能背着石头般沈甸甸的装备,登高山、潜深海;在中年后,能拥着白云般轻飘飘的舞伴,出赛场、入秀场!悠悠人生,知足常乐!心怀感谢感动,有思回馈。于是把十多年来,综合多位名师指导的心得,还有 Guy How ...

    • 2010-12-20 21:05

    若何压腿的体例:3种压腿的正确体例

    刚压腿时高度别跨越45度压腿是一种随时随地可以进行的行为,找个攀缘架、栏杆、甚至台阶把腿往膳缦沔一搭,就可以操练了。不外,如不美观你不经常磨炼的话,筋骨就会斗劲僵硬。猛地跨上很高的栏杆轻易拉伤。是以,对 ...

    • 2010-12-20 21:05