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  • 分析什么是爵士舞

    分析什么是爵士舞  爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土 ...

    分析爵士舞基础知识

    分析爵士舞基础知识  心肺耐力,一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长,但组合和组合之间的休息时间往往很短,所以如果学习者的心肺耐力较好时,一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有过早疲乏的 ...

    修炼软开度的快速方法分享

    舞蹈是一项才艺,可以给人增加气质、增加魅力。舞蹈对形体的塑造有很大帮助,跳舞既可以让你多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,何乐而不为呢?一起随着音乐翩翩起舞,愉悦自己的心情,跳出优美的体型!

    学舞蹈的10个大道理

    舞蹈是一项才艺,可以给人增加气质、增加魅力。舞蹈对形体的塑造有很大帮助,跳舞既可以让你多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,何乐而不为呢?一起随着音乐翩翩起舞,愉悦自己的心情,跳出优美的体型!

    比较简单有效的劈叉小方法

    这个方法简单也很有效,虽然像是强行劈腿的形式,但对强行劈腿而言却相对的要轻松点。

    拉丁舞如何更好的利用力量与速度

    在拉丁舞中速度和力量则必然的成为越来越多的人选择的方向。因为现在的赛场上的竞争实在激烈,而力量和速度在这种环境中的优势非常明显——容易吸引裁判的眼球,赢得观众的掌声。

    分析街舞基本功倒立教学

      分析街舞基本功倒立教学  街舞基本功-倒立,开始的时候直接往墙上练习倒立,把感觉找好(克服恐惧心理,熟练上倒立)···  倒立上的很熟悉的时候手离墙的距离大概20-30公分,然后一直脚悬空,另外一只脚试着 ...

    分析跳街舞的模特

      分析跳街舞的模特  Step1 关键部位:膝盖  动作要领:全身直立,随着音乐的节拍,轻松转身并转动足尖。随意加入双手的动作。  Step2 关键部位:肩膀  加上刚才练习的膝盖部位的动作,肩部放松很重要。  ...

    分析街舞的功能

    街舞的功能   1.街舞具有有氧运动的功效   有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长,街舞运动刚好符合这种特点。在街舞运动过程中,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心脏的收缩次数便增加。而且每 ...

    分析街舞的基本

    分析街舞的基本  (一)要有个健康的身体,要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的,所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好,要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和 ...

    分析街舞技巧教学

      分析街舞技巧教学  1、有了人在你身边,你也有练习的场地,就不难了,活动开身体以后,你就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候,要用手,这样,你就很容易空翻。后来,再脱手,动作不宜太大,但要稳定和动作规 ...

    舞蹈入门的四个要点知识

    舞蹈是一项才艺,可以给人增加气质、增加魅力。舞蹈对形体的塑造有很大帮助,跳舞既可以让你多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,何乐而不为呢?一起随着音乐翩翩起舞,愉悦自己的心情,跳出优美的体型!

    跳舞的这4点知识 您确定都懂吗

    跳舞并不是我们看到的那样音乐一响就跟着翩翩起舞那么简单。跳舞一定要注意一些事项,不然身体很容易受到伤害。

    分析爵士舞入门必要

      分析爵士舞入门必要  分析爵士舞入门必要一:热爱爵士舞,认真学好爵士舞  很多舞蹈培训机构都需要爵士舞老师,但是真正能够跳得好的爵士舞老师却不是很多。不是爵士舞没有魅力,而是很多跳爵士舞的老师没有 ...

    科普爵士舞的基础教学

      科普爵士舞的基础教学  科普爵士舞的基础教学一:头部训练  方向分为前后左右四个部分,头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的幅度。前的时候(就是点头)尽量让下巴碰到锁骨,后的时候就是让头仰成和 ...