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  • 介绍街舞的基础动作

    介绍街舞的基础动作  Step1 关键部位:膝盖  动作要领:全身直立,随着音乐的节拍,轻松转身并转动足尖。随意加入双手的动作。  Step2 关键部位:肩膀  加上刚才练习的膝盖部位的动作,肩部放松很重要。   ...

    分析爵士舞基本动作

      分析爵士舞基本动作  利用曲膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。  快速的移动重心, ...

    分析爵士舞动作教学

      分析爵士舞动作教学  经典动作动作1  两侧膝关节交替向前扭动,身体要放松,上半身向相反方向摆动,手臂可以自然摆动各种造型。  经典动作动作2  右腿伸直、顶胯,另一侧膝关节外送,收腰挺胸,右手臂伸 ...

    科普爵士舞基础知识

    科普爵士舞基础知识  爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠,抖,扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动,如弹响手 ...

    分析什么是爵士舞

    分析什么是爵士舞  爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土 ...

    分析爵士舞基础知识

    分析爵士舞基础知识  心肺耐力,一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长,但组合和组合之间的休息时间往往很短,所以如果学习者的心肺耐力较好时,一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有过早疲乏的 ...

    修炼软开度的快速方法分享

    舞蹈是一项才艺,可以给人增加气质、增加魅力。舞蹈对形体的塑造有很大帮助,跳舞既可以让你多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,何乐而不为呢?一起随着音乐翩翩起舞,愉悦自己的心情,跳出优美的体型!

    学舞蹈的10个大道理

    舞蹈是一项才艺,可以给人增加气质、增加魅力。舞蹈对形体的塑造有很大帮助,跳舞既可以让你多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,何乐而不为呢?一起随着音乐翩翩起舞,愉悦自己的心情,跳出优美的体型!

    比较简单有效的劈叉小方法

    这个方法简单也很有效,虽然像是强行劈腿的形式,但对强行劈腿而言却相对的要轻松点。

    拉丁舞如何更好的利用力量与速度

    在拉丁舞中速度和力量则必然的成为越来越多的人选择的方向。因为现在的赛场上的竞争实在激烈,而力量和速度在这种环境中的优势非常明显——容易吸引裁判的眼球,赢得观众的掌声。

    分析街舞基本功倒立教学

      分析街舞基本功倒立教学  街舞基本功-倒立,开始的时候直接往墙上练习倒立,把感觉找好(克服恐惧心理,熟练上倒立)···  倒立上的很熟悉的时候手离墙的距离大概20-30公分,然后一直脚悬空,另外一只脚试着 ...

    分析跳街舞的模特

      分析跳街舞的模特  Step1 关键部位:膝盖  动作要领:全身直立,随着音乐的节拍,轻松转身并转动足尖。随意加入双手的动作。  Step2 关键部位:肩膀  加上刚才练习的膝盖部位的动作,肩部放松很重要。  ...

    分析街舞的功能

    街舞的功能   1.街舞具有有氧运动的功效   有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长,街舞运动刚好符合这种特点。在街舞运动过程中,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心脏的收缩次数便增加。而且每 ...

    分析街舞的基本

    分析街舞的基本  (一)要有个健康的身体,要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的,所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好,要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和 ...

    分析街舞技巧教学

      分析街舞技巧教学  1、有了人在你身边,你也有练习的场地,就不难了,活动开身体以后,你就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候,要用手,这样,你就很容易空翻。后来,再脱手,动作不宜太大,但要稳定和动作规 ...