舞蹈教学
- 谈谈如何选择合适舞蹈教学视频
-
好的舞蹈视频就是最好的老师 没有时间，没有宽松的经济条件，只有一个热爱舞蹈的心，能学好跳舞吗?答案是肯定的。在我们的身边，有很多人没有上过培训班，没有通过老师的指导，凭借自身的努力，练就一身舞蹈技能的 ...
-
2012-5-17 16:55
- 儿童舞蹈 有氧舞蹈给孩子健康快乐的童年（图）
-
儿童舞蹈资料图 有氧舞蹈对于儿童的好处数不胜数。根据儿童卫生官方网站数据，活泼的孩子更加有精力，他们不仅可以保持积极的心态更可以拥有健康的体魄，科学证明适量运动可以减少罹患儿童糖尿病的风险。那么教孩 ...
-
2012-5-17 16:48
- 青少年体育舞蹈教学方式
-
青少年资料图 青少年体育舞蹈专业的学生已经成为我国体育舞蹈项目的一支非常强大的后备力量。他们年龄小、精力旺盛，想象力丰富，对新事物充满好奇，更有探究心理。但同时也更容易受外界干扰分散注意力。所以，舞蹈 ...
-
2012-5-17 16:39
- 芭蕾塑身法 轻松瘦臀美腿
-
这是一套最基本的芭蕾舞者的练功动作。我们可以利用它来雕塑我们的下半身，练出修长优雅的挺拔身姿。记得练习的时候放一些高雅的音乐，还可以顺便修炼一下的你个人气质呢。 几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的 ...
-
2012-5-10 16:59
- 广场交谊舞一些有趣新招 让你其乐融融（组图）
-
广场交谊舞（图） 爱跳广场舞交谊舞?但是厌恶它一成不变的形式，那就做些改变，玩有趣的新招。广场交谊舞的游戏可以作为派对的开场，以活跃参与者的气氛。在开始这些游戏之前，你必须说清楚规则，让在场的每个人参 ...
-
2012-5-10 10:41
- 学习拉丁小贴士 跳拉丁时手位动作要点
-
拉丁舞资料图 手是用来展现身体线条的但有很多人因为身体没有去相反扭动，导致手不知道该如何去做，为此我来谈一下我多年的心得，让大家共享! 在做手部动作时，有很多人都是用小臂发力的，这个在拉丁舞中是 ...
-
2012-4-29 16:45
- 几岁是孩子学舞蹈的黄金期
-
随着社会竞争压力的增大，家长都希望自己的孩子能多才多艺，能够适应长大以后的社会。一些家长早早的就给孩子报了舞蹈班，钢琴班等。其实孩子过早的学习舞蹈对孩子的发育不利，孩子要学舞蹈最好在4岁以后。 ...
-
2012-4-29 11:49
- 9种方法让你学习如何参赛零负担
-
听音乐有助于减轻负担 选手们如何在赛场上发挥自己最好的水平呢?除了选手本身掌握的舞蹈技能水平和参赛经验以外，正确的赛前心理调整也起着至关重要的作用! 作为一名体育舞蹈老师，带着学生们参加大小赛事的时 ...
-
2012-4-29 11:25
- 《三联生活周刊》：芭蕾舞女演员之痛
-
资料图 舞蹈评论家莱斯利-安妮·塞耶斯(Lesley-Anne Sayers)曾评论说，芭蕾舞的形象被过度性别化和美化了，“永久的童贞，理想化的飘逸的女人味，更接近上天和神话的领域，而非扎根于大地的、母性和自然的形象” ...
-
2012-4-28 17:53
- 芭蕾结合减肥操 轻松拥有纤细身材
-
芭蕾+减肥操=好身材 相信各位mm都看过芭蕾舞表演，其中的芭蕾舞演员身材总是令人惊羡：修长笔直的双腿，紧致纤细的手臂，凹凸有致的身体线条，这些都是大家想要拥有。今天，就为大家介绍一组与芭蕾动作相结合的瘦 ...
-
2012-4-28 17:45
- 摩登舞之正确手架姿势的练习教学
-
任何运动都离开不了几何力学原理，缺乏了合理的力学，做不出准确的动作来。舞步的运行，两足的交替是一个直角三角形，到另一个直角三角形的互相交替，只不过两腿膝盖不一定垂直而已。跳摩登舞的时候，除了身体竖 ...
-
2011-10-18 10:45
- 摩登舞架型的基本条件
-
任何运动都离开不了几何力学原理，缺乏了合理的力学，做不出准确的动作来。舞步的运行，两足的交替是一个直角三角形，到另一个直角三角形的互相交替，只不过两腿膝盖不一定垂直而已。跳摩登舞的时候，除了身体竖直 ...
-
2011-10-18 10:43
- 保持优美姿势的要领
-
1.身体要正、要直 孩子跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。当然，身体正直的要求还不仅这些，它还包括，把双肩打开，后背平直，感觉到往那儿一站，身体 ...
-
2011-10-17 11:15
- 国标舞的舞程线
-
国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进，无论到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。 跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。舞程线中， ...
-
2011-10-17 11:14
- 什么是气沉丹田及气沉丹田的感觉
-
“气沉丹田到底是怎样的一种感觉?” 这个问题我一直想知道，因为芭蕾老师说我总是提着，舍不得放不下去，不下又怎么会上。这应该是现代舞最基本的问题了，我问过老师，自己也在之后学习中寻找过，有过感觉但是却 ...
-
2011-10-17 11:14
| 