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民族舞基础教学

2019-8-21 10:32已阅读161次


民族舞基础教学

       形--外形,在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧,以及动势过程的展现; 

       神--民族的神韵、神态和气质(古典舞的内涵); 

       劲--劲头儿(寸劲),古典舞的用力方法和节奏特点,轻重缓急、抑扬顿挫、慢和快、松和紧、开与合等对比方法(反衬法) 

       律--韵律及运动规律,平原、立圆、8字圆是中国古典舞的动势精髓。留下身、走上身,或留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展挪腾是从外形到内在的审美要求。 

基本训练及特点 
       1. 外形特点 
       A. 除直立外的拧、倾、圆、曲 
       B. 以躯干为核心 
       C. 舞姿风格 

       2. 舞蹈培训 素质能力 
       大幅度的软开度和全面的素质能力,对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大,还要求具备力量 

       3. 用力方法和运动意识 
       以腰为轴,以胯为本,以脚为根 

       4. 舞蹈培训 连接特点 
       平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点,8字圆是转换中的必然过程,在运用过程中有时是局部的,在审美上它是一个弧线,离开了弧线就没有圆,没有了圆就没有了动势,缺少了动势的动作变化就是生硬的,不流畅的 

       5. 节奏特点 
       轻重缓急、抑扬顿挫 
       技术技巧的风格、规格及动势特点 
       1. 转的技法动势与身韵有着密不可分的关系 
       2. 翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧,闪光点在于节奏上的闪展和灵巧 
       3. 跳类技巧的形成和发力方法有着古典舞的特点。