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分析民族舞动作教学

2019-8-21 10:22已阅读46次


分析民族舞动作教学

       中国古典舞演员在掌握正确的人体躯干直立重心的规格要领后,在“拧、倾、仰”的体态中去完成各种的舞姿,这是中国古典舞身韵的重要特点之一,也是它重要的审美特征。在拧、倾、仰的姿态中完成身法的变化及技巧的运用,更是一种技法的标志。因此人体躯干拧、倾、仰是需要经过严格训练才能掌握的能力和感觉。它不仅是外部技法的要求,更有着很高的内在意蕴的要求。        
 
         1.拧
         下肢固定,上身(包括腰、肋、肩、颈、头)向左或右作水平的旋扭。尽管从形态上看来不同的“倾拧”、“仰拧”、“翻胸拧”,但拧的本体就腰部而言只有一种,即“横拧”。不同的姿态都是在“横拧”的基础上加以胸部、肩部的仰或含而得以变化的。

         做法:从腰开始带动肩在与地面保持平行、脚位不动的情况下横面旋转上身。幅度大小由胯是否转动来决定的。胯不动,完全由腰和肩横向转动,形成只看到前面肩膀的“一字肩”为基本的横拧,但它的幅度是较小的。另外,在膝部不动,胯也随腰肩横拧,拧的幅度可以达到极限。

         2.倾
         凡是上肢向前或旁做“折”状,均为“倾”。
         做法:要求以胯为折点,向前或向旁倾倒。如果以腰、肋、胸收缩而往前倾、不能叫作“倾”而叫“含”。这二者的区别必须搞清楚。前倾、旁倾在“倾”的基础上再加上“横拧”,则可以形成各种丰富的姿态。“卧云”就是典型动作之一。

         3.仰
         凡是上肢向后做“折”状,即是“仰”。
         做法:以胸部敞开经向上顶,继续做大限度的敞开,双肩胛骨对挤形成向后和向上状。它不同于腰向后的“下腰”,要求敞胸、挤肩、顶胸、仰头。