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罗湖拉丁舞教学 分析拉丁舞教学

2019-1-30 17:30已阅读187次



  罗湖拉丁舞教学 分析拉丁舞教学

  1.单手扶把竿站立,如左手。

  2.五位脚站立,即脚后跟并拢,脚尖成钝角,右脚向前伸,脚尖点地,脚背绷直,依次四拍。

  3.然后右脚向侧旁点地,四拍。

  4.后方点地,四拍。然后换右手扶把竿,左脚点地。然后,左手扶把竿站立,右腿膝盖绷直,右脚脚背绷直,从前方抬起至和地面平行,注意是抬起而不是踢起,俗称“干拔”,然后放下,四拍。


  5.侧旁四拍,后面四拍。是大踢腿,脚背绷直,右腿向前踢起,至极限位置,侧旁后面各四拍。

  6.注意在此过程中,扶把竿的手不要给把竿施加太多的力,轻轻扶着。

  7.肩部下压,脊椎直立,挺胸,收腹,收臀,无论是点地干把还是踢腿,胯骨及以上的部位都保持静止,双臂可保持任何芭蕾手位。