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孩子们学习芭蕾都能得到哪些好处

2018-10-12 17:21已阅读535次

孩子们学习芭蕾都能得到哪些好处


 

 

芭蕾舞者也许并不漂亮,但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力,这一切都是芭蕾对舞者的馈赠。下面一起来了解下我们可爱的宝贝们学习芭蕾都能得到哪些好处吧!

 

1

增强音乐的节奏感,提高全身性的协调能力

芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性,会编制成“小音乐剧”的形式,倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角色。“小音乐剧”都有简单明确的音乐节奏,反复出现,可提高孩子的感觉能力。而芭蕾练习亦可以安排不同的组舞、群舞,不仅使小朋友们感受到欢快活泼的气氛,而且可以从各种动态的平衡出发,提高全身性的协调能力。

 

2

梳理和柔韧肌肉的线条与走向,塑造挺拔身姿,改善不良姿态

芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用,以及动作的伸展性,如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实,使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展,有利于矫正孩子的不良姿态,如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作,营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

 

3

提高艺术鉴赏力,提高艺术气质

在芭蕾课程中,老师会依据孩子的年龄特点,安排孩子用心体会世界的芭蕾舞曲的精妙之处,引导孩子体会其中的角色情绪和艺术氛围;收看世界芭蕾舞团的舞剧表演,让孩子们体会到“偶像”的光辉和力量……而自身练习过程中的用心体会,更能养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。

 

4

增加弹跳力与肺活量,增强体质,祛除虚胖

芭蕾练习对每个孩子而言都是有难度的有挑战性的,尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后,运动量明显增大,有扩展肺活量,增进弹跳力,减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习,包括小跳、中跳、大跳,都是有氧运动),更有消耗脂肪的作用。

 

总之,芭蕾舞可以让孩子进行有针对性的锻炼,是一项以健康、优雅和提高艺术涵养与气质为目而进行的身体运动,是一种“改善”行为。