找回密码
关于我们 | 联系我们 | 关注我们 : 加微博
加微信

打开微信扫一扫

健身前后的黄金饮食法则

2018-8-9 17:18|发布者: 思琪儿|查看: 76|来源:

摘要:很多想要减脂的朋友,拒绝摄入任何碳水化合物。想要增肌的朋友,一味地就吃蛋白质。但实际上,不管你是减脂还是增肌,碳水和蛋白质都是不可缺少的,因为是人体需要的!

健身前后的黄金饮食法则


 

 

那么健身前后,我们应该怎么合理安排饮食呢?

 

健身前