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拉丁舞有哪些常见的脚位

2018-6-8 17:07

摘要 : 拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂,它的每一个舞种都起源于不同的国家,有着不同的背景、历史和发展历程,不过其中绝大多数都来源于美洲地区,而它们又是三种文化的融合体。



拉丁舞有哪些常见的脚位


  学习拉丁舞,最重要的是基本元素的训练,没有扎实的基本功,是很难跳好拉丁舞的。拉丁舞中常用的脚法,归纳成为四个脚位。并以形象的比喻告诉孩子们,这四个最常用的脚位,在拉丁舞中的舞步和动作,也正是由这四个常用的脚法所组成。

  一位脚就是以右腿为重心,(重心脚)左腿向前伸直,(动力脚)用小脚趾点在地上,拉伸脚踝,绷直膝盖。 

  二位脚同样是以右腿为重心,左腿以大脚趾压住地板,向左滑动,在左侧伸直,与右腿平行,用大脚趾点地,腰胯带动脚跟外旋,拉伸脚踝、膝盖。 

  三位脚是继续移动左脚向后,在右脚的后方伸直,大脚趾点地。其重点仍然是以腰胯带动大腿外旋,转脚跟向右,这一点很重要,转动左脚跟就是在打开左腰胯。不经过严格的训练,孩子们很难完成。 

  四位脚就是把在后伸直的左腿,屈膝向前靠在右膝盖的后面。(最近在网上也看到有的拉丁舞教师把这四位脚变成旁点脚,既以左脚点在右脚旁,屈膝拉脚踝。) 

  为了让孩子们尽快的掌握这些脚法和记忆,我又把这四个脚位编成口诀让孩子们背下来:一位脚向前;二位脚旁边;三位脚向后;四位脚夹紧。 

  这四个脚位,都是以一条腿为重心脚,另一条腿为动力脚,不停的移动和定位,在移动中,大脚趾始终不可离开地板。另外还有一个脚位,那就是“拉丁交叉”,拉丁交叉又有几种形式。 

  深圳派澜舞蹈学院(原“深圳舞蹈网培训基地”品牌升级更名)隶属于深圳一网文化传播发展有限公司旗下品牌机构,汇集了一批舞蹈专家、学者、教授和来自全国舞蹈院校的中青年优秀骨干教师,积累了丰富的舞蹈教学经验,具有前沿尖端的舞蹈编导能力和教育课程研究能力, 是中国体育舞蹈联合会专业团体会员、中国爵士舞教师等级资格考试示范基地、深圳街舞学会成立机构。所有教学工作均有活力四射、富有激情、作风严谨的舞蹈专业老师执教.


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