找回密码
关于我们 | 联系我们 | 关注我们 : 加微博
加微信

打开微信扫一扫

首页 > 舞蹈问答 > 街舞 > 跳街舞有哪些注意事项

跳街舞有哪些注意事项

2018-5-9 17:38

摘要 : 街舞(Street Dance)是起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,最早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年代



跳街舞有哪些注意事项


  1.要有一颗热爱街舞的心。这是学舞的最基本的前提。不能为了钱,为了泡妞而练舞。

  2.培养乐感、节奏感,多听舞曲。然后在脑子里幻想一下舞步和动作,为以后的实践打好基础。不用太着急,先学会跟拍,打拍子。

  3.练习好形体。以免跳起舞来太猥琐或者太生硬。

  4.打好身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调,而且这个是之后都一直不能放弃。基本功好,练动作会很快的。力量:做俯卧撑或者杠铃;柔韧、压腿、开肩、压腰、协调。

  5.在练身体素质基本功的同时,也要培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步,让自己的动作尽可能的好看,而且尽量跟音乐节奏。

  6.在身体素质基本功小有所成的时候,可以练习一些简单的街舞基本功了。双手倒立,6步,支撑类,手翻。

  7.了解清楚自己身体的情况以后,可以练习一些简单的动作了。推荐:nike、3脚顶、头顶、肘撑、踢腿翻。nike由于只需放手压脚,难度最小,也为之后的各种倒立动作打基础。所以推荐3脚顶是为之后的各种支撑打基础。头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础。

  8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话,学习那些简单的动作是很轻松的。所以把简单的动作练稳,动作要做得干净利落,视觉效果才好的,所以一定要练稳。

  9.然后可以跟音乐跳舞步。6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了,练到流畅自然。

  10.这时可以更进一步了,可以由你开始练的简单动作进化一级,可以练飞机撑、倒7、吊腰和支撑旋转类的。

  11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了。那么你的素质应该也很不错了的。然后就可以开始练习一下power的动作了,也就是俗称的“大招”。但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的。先从风车和头转开始练,因为已经有了飞机撑和头顶的基础了。勤练习,不难成功的。这时需要体会的,只是甩脚和腰的运用了。

  12.power是没那么容易练成的,而且很枯燥,所以可以练些其他的动作。既实用又蛮好看的动作,比如椅子“1点支撑”hong10。如果手的力量充足的,还可以练一下TMS的起步吧,也不奢望学会,练好那感觉。

  13.接下来这就是一个漫长的过度期了,很郁闷的,power练不出,style又练得差不多了。趁这个时候可以把自己全面化一下,把已经学会的动作练稳。这时候你的水平也已经脱离新手上路啦,power练不练出那也是次要的了。

  14.会的动作多了,就可以开始练习动作的连接了。把你会的各种动作练习连接在一起,也是要干净利落。练习到了一段时间后,你会发现你的力量和身体协调性大大提高,等到你能把你的大部分动作连起来了,那么也就意味着你已经进入下一个阶段了。

  15.如果这时候连风车都还没练出,那真得努力攻一下power先了。这时候,以你的力量和协调.,绝对不是一件难事了。但要注意不能练出风车就算了,要充分掌握甩脚和提腰的方法,这对之后的power练习都是很重要的。

  16.掌握了风车的方法,甩脚和提腰应该掌握得不错了的。头转的时候运用到甩脚的话,那就会有惯性,要练出头转也不难了的。练出以后就可以头转接风车了。同时TMS的起步也练了一段时间了,又会甩脚又会提腰,而且练了那么久的基本功的了。耐心的去练,多练多想道理。TMS也会在一段不长的时间内练出来之后,也可以练下手转类了。身体的原理和头转一样,不同的是只是用手转,记得用手掌转,同时也练下UFO。

  17.power也是要连起来才牛的。所以,也可以开始练power的连接了。原理是由高到低,这样比较容易。象头转接风车,TMS接风车,练好以后体会好连接时候的感觉。然后练到能由低到高,风车起TMS起头转。最后,达成TMS接风车接头转能循环,那就已经算是一个中上的高手了。

  18.就差回环一个难关了。TMS练到后面能腾起来,那么也不是很困难了的。勤练是最要紧的,power是怎么回事该了解了。回环的时候注意抛腰和身子成10字,持之以恒,成功就在不远了。

  19.把power都连接起来,TMS、风车、回环、头转90、2000之类能循环连接。

  20.最后冲撞自己的极限吧。单手回环、肘回环、陀螺风车、倾斜手转之类的、努力吧! 最后再罗嗦一句,千万不要放弃基本功,而且注意想成功必须要勤奋的。即使是天才在街舞领域里,都还是要汗水、血泪才能成功的! 


最新课程 更多
深圳中国古典舞进修班
深圳派澜郭青天中国古典舞技巧进修班报名啦 详细 >
2018派澜暑期舞蹈班招生
2018派澜暑期舞蹈班招生 详细 >
深圳形体芭蕾教练班招生
深圳舞客培训基地形体芭蕾中国舞教练综合班报名啦 详细 >
深圳派澜舞蹈学院怎样?
深圳派澜舞蹈学院怎样? 详细 >
暑假韩国艺人组合MV舞蹈集
深圳舞蹈网培训基地暑假韩国组合明星MV舞蹈速成班 详细 >
推荐视频 更多
深圳派澜舞蹈学院中国舞蹈
中国舞China classic dance作为我国舞蹈艺术中的 详细 >
罗湖少儿爵士舞班爵士舞舞
罗湖少儿爵士舞班爵士舞舞蹈教学《韩国少儿爵士舞 详细 >
深圳派澜舞蹈学院肚皮舞蹈
肚皮舞(阿拉伯语:قص شر 详细 >
派澜舞蹈深圳爵士舞课程《
爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多,这些都是我们 详细 >
派澜舞蹈南山爵士舞招生《
爵士舞属于有氧运动,能让舞者性感之外轻松拥有魔 详细 >

培训基地招生地址关于我们舞蹈类型爵士舞考级联系我们

版权所有:深圳舞蹈网
客服中心:电话 0755-22928800 QQ:89919300 值班电话:13528755000
粤ICP备10000479号-1