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孩子学舞蹈模特形体会不会脚变形

2018-2-13 17:52|发布者: 思琪儿|查看: 266|来源:

摘要:职业舞者的脚会因为高强度和不科学的训练方法有可能会产生变形、受伤。

孩子学舞蹈模特形体会不会脚变形


 


而正确的芭蕾训练反而会强调正确的发力和肌肉力量的提高,会尽最大可能防止运动受伤。所以,专业舞蹈或模特演员的脚在保护措施和训练方法完全正确的情况下,是不会变形的。

 

其次,可能有人会担心穿足尖鞋被导致脚趾变形!

 

小编告诉大家,即便是穿足尖鞋或高跟鞋脚趾也不一定变形。如果说会有变形,可能会是两个方面的原因:一是训练方法的问题,二是自身脚型的问题。

抛开模特和舞者的脚, 其实任何一个普通人的脚趾都有可能会变形。

 

 

知识科普:

引起脚趾变形的因素

 

1.脚型遗传

扁平足,大脚骨突出,脚趾变形

 

2.不科学生活和训练

长时间穿不舒服鞋子, 训练中不科学

 

3.超负荷训练

长时间运动,导致脚超负荷受

 

所以,就像教师经常讲话有可能会得咽喉炎;作文案工作的人长时间不正确的坐姿有可能会有肩周炎、颈椎病;经常穿超出承受范围的高跟鞋,脚趾也有可能会外翻。

 

况且随着现在时代飞快的进步,我们对双脚的保护意识也越来越强,市场上出现了各种各样保护脚的鞋垫,只要保护妥当,双脚是不会变形的!

 

专业舞者和模特尚且不用担心,业余舞者练习因为业余学习运动量小,再加上脚尖鞋不是能轻易穿着的,所以脚更不会变形。

 

小朋友上课的时候,一般都穿舞蹈软鞋或舒适的模特练功鞋, 舞蹈软鞋就像袜子一样,脚又怎么会变形呢?

 

最后,我们贴心为学芭蕾的孩子们准备了保护双脚的小贴士:

学习模特和舞蹈要找专业的训练机构,用科学的学习和训练方法,训练强度要适当!

 

刚入门的学生或者是有时候练习不小心都容易扭伤脚..因此练习的时候需要非常谨慎,努力掌握用力要点和技巧,这才能有效地起到保护脚的作用。

 

脚趾是穿上猫爪鞋跳舞时最易受伤的部位。如果你的脚趾很容易起泡或擦伤,你可以试着用胶布或创可贴将它们保护起来。

 

一堂课结束后,记得脱下足尖鞋,检查有没有脚趾受伤。然后小心地将敏感受伤的脚趾包扎起来,防止起泡。

 

晚上坚持用热水泡脚,给双脚做按摩放松。定期给双脚做按摩和护理。

 

 



 


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