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分享纽约步的动作要点

2018-2-7 18:00|发布者: 思琪儿|查看: 254|来源:

摘要:纽约步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在两脚之间,形成半重心,上步时有一个1/16的外开。

分享纽约步的动作要点


 


预备动作

右脚重心,左脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。

 

1步,上左脚右转90°,右脚膝盖靠在左脚膝盖,右手向上打开,手掌朝下。

 

2步,右脚原地换重心。

 

3步,左脚回来,左转90°。

 

4步,右脚与左脚并步。

 

5步,左脚继续向左移动,右脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。

 

换右脚上步,做相同的动作。

 

节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE

 

上身动作

上左脚时,左手向前延伸,右手向右斜前上方打开,注意后面的肩膀要压住,把头抬起来,手掌朝下。左脚回来时,向前延伸的手可以用力捞过来。

 

纽约步有三个方向的转向,一个向左14转,一个向右14转,然后回中。

 

6个动作熟练后可以连起来跳。结束时,可以做一个造型动作。如上左脚穿越身体,右转180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右脚弓步。

 

 



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