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一位日本阿姨来深13年坚持领舞 活出精彩

2017-11-3 17:52

摘要 : 在深圳生活13年,健身操已成了日本人小林雪琳生活中不可或缺的一部分。从开始时参加跳舞,到成为领舞,再到逐渐琢磨舞步动作,她编创了一套独特的有氧健身操。每个周末当她在莲花山顶广场领着一帮中国大妈起舞,不时 ...

一位日本阿姨来深13年坚持领舞 活出精彩

 

 


从去年开始,舞蹈之余,她又投身紧急救援志愿服务,为普及急救知识贡献一份力量。

 

对于深圳这座处处有公园、处处有欢笑,现代化与自然和睦共处的国际化都市,小林雪琳早已把她当成了自己的家。


 


莲花山领舞,坚持十几年

 

每个周六、周日、周一或节假日早晨,小林雪琳都会来到莲花山。645分上山,715分开始拉伸,然后便开始两小时的有氧健身操。

 

来到莲花山公园山顶广场锻炼的市民们都会不自觉停下脚步,欣赏一番眼前的健身盛况——上百人的广场舞团或站在小林雪琳身后的台阶上,或在她对面的半山坡,每个人的脸上都洋溢着浓浓笑意,伴着耳熟能详的音乐声,他们跟随小林雪琳踩着节拍舞动身姿。完成两小时的跳操后,小林雪琳依然显得神采奕奕。殊不知,她已年过五旬。

 

说起与莲花山的渊源,小林雪琳追忆到了10多年前,“我刚来深圳时,每个周末都会来爬莲花山。”但海拔只有百余米的莲花山对常年保持健身习惯的小林雪琳而言,难度系数有点低。“爬莲花山对我来说挺轻松的,运动量不太够”,在偶然一次看到山顶聚集的广场舞队伍后,小林雪琳被音乐吸引,没多考虑便已跟随音乐,加入跳操行列。

 

“跳得好不好,别人一看就知道。”原本站在队伍最后的小林雪琳被大家认可,受原来的领舞邀请,成为了领舞者之一。这一坚持,便是10余年。“不知不觉,一起跳舞的伙伴就多了。”小林雪琳感慨。莲花山顶跟着她跳操的人越来越多,山顶上所有能站的地方都会站满人。队员们总是微笑着、舞动着,在莲花山上留下青春与活力。

 

珍惜时间,赶走惰性

 

跳舞时,经常会有人从小林雪琳身边路过,并惊讶地感叹,“哇,这么多人一起跳广场舞呀!”每每遇到这样的情形,小林雪琳总会在心里暗自提出反对意见,“我们跳的不是寻常的广场舞,而是有氧健身操!”

 

为了达到更好的健身效果,小林雪琳亲手编创出一套韵律有氧健身操,她将印度舞的扭腰动作、非洲鼓的传统演奏手法加入健身操。整套健身操做完,人的肩膀、脊椎、腰部都得到了锻炼,“我编的健身操不会让大家太累,也保证足够的运动量。这样跳两小时的健身操,姐妹们心情都很愉悦。”

 

“人都是有惰性的,惰性上来了,各种各样的借口也有了。”小林雪琳笑称,有时周五忙得太晚,她也会想着第二天是周末,能不能多休息一下。但只要一想到,山顶上还有一群姐妹在等着她,她便备受鼓舞,即使再累也会坚持出门。只要到莲花山走走,她的精神也就恢复过来了。

 

走在莲花山登山道上,不少锻炼者都会主动上前和小林雪琳打招呼。“在莲花山锻炼久了,很多人我都认识,只是喊不出名字。我一般不会主动去问别人的个人信息,除非别人愿意和我说。”

 

“今天是我在今后的日子里最年轻的一天。”这是小林雪琳的一句口头禅。珍惜时间,充实自己,已是小林雪琳数十年来坚持的信念。

 

想帮别人,加入赛场救护志愿队

 

小林雪琳和丈夫分属一家外资企业的不同子公司,小林雪琳在东莞上班,而她的丈夫则在香港分公司负责销售工作。为了更好地相聚,他们选择在深圳安家,从此开始了与深圳的缘分。每天,小林雪琳凌晨5点半起床,6点半出门搭乘动车前往东莞。

 

作为企业的负责人,小林雪琳管理着近千名员工。工作时的繁忙让她在休息的时间里更愿意贴近自然。除了跳操以外,小林雪琳还会经常和姐妹们到梅林水库、深圳湾公园等地跑步、骑行,一趟下来就是几十公里。

 

去年经历深圳马拉松后,小林雪琳加入了深圳市赛场救护志愿队(SRV)。“我之前就想做志愿者,但一直很忙。现在有多余的时间,就很想去帮助其他人。”

 

加入这支专业医疗救护志愿者队伍不到一年的时间里,小林雪琳自费考取了初级急救员证书、AHA急救员证书、WAFA野外高级急救认证证书,并通过了红十字会应急救护师资格培训。除了为深超联赛等比赛保驾护航,小林雪琳还作为急救讲师,把心肺复苏、AED使用、运动伤害自我防护等急救知识带进社区。

 

“日本从小学就开始要求孩子们学习急救知识,而在中国,会急救的人不到1%。”小林雪琳认为,每个人都应该学习掌握基本的救护技能、心肺复苏术及心脏自动除颤器(AED)的使用方法。

 

为了普及急救知识,如今她周末的日程安排变得更加充实:早上跳操,下午培训。跳操结束便回家洗澡,随后换上执勤服搭乘地铁前往社区。即便去的地方较偏远,她也毫无怨言。

 

穿上执勤服,小林雪琳戏称自己变身为“小黄人”。一个个骄阳似火的下午,她和其他“小黄人”出现在社区里,用生动诙谐的语气向居民演示徒手心肺复苏术、止血包扎以及防踩踏的知识技能。数小时的急救普及培训总在居民们的积极提问中结束。

 

今年4月底开始,小林雪琳为深超联赛“保驾护航”,和队员们站在场地边时刻关注着运动员的一举一动。一旦赛场上有球员负伤倒地,队员们便即刻提着药箱奔向绿茵。一开始,他们进行开场前的心肺复苏复训时,深超联赛的足球栽判们都在远处眺望。后来,全体裁判都向他们提出学习急救知识的要求。尤其是裁判葛桂荣,他甚至提出拜小林雪琳为师的要求,“收我做学生,教我胸外按压。”

 

“葛裁判告诉我,10年前在赛场上,有一名球员在他面前突然倒下,因为他和在场的其他人都不懂急救,等急救车到场时已经太晚。”小林雪琳说,希望今后这样的悲剧不再发生。

 

“我做某件事,就要把它做到最好。”如今,小林雪琳已成为SRV的资深队员。几个月来,她被连续评为月度“执勤之星”,每个月的执勤时间达数十小时。

 

付出爱心,收获友谊

 

看见小林雪琳在朋友圈里分享的跳操或者当志愿者的信息,也有好友向她询问参与其中的方式。这时,小林雪琳总会把知道的一切告诉对方,但她不会主动邀请对方加入。小林雪琳骨子里有着日本人特有的、不愿意给他人添麻烦的态度,“我害怕对方难为情,不好意思拒绝我,所以我不会做这种打扰别人生活的举动,我一点点都不想麻烦人家。如果有人愿意加入,他们会主动联系我。”

 

而在志愿活动中遇到的困难,小林雪琳都愿意去克服。对她而言,尽职尽责完成志愿工作已是乐在其中,获益无穷。“做爱心,就是不计较小事。”她笑称,“急救是个体力活,幸好我平时坚持锻炼。”在中国红十字会救护培训师考试中,考察学员对心肺复苏的掌握能力是其中一个重点项目。心肺复苏的标准操作要求施救者以每分钟100120次的频率对病人进行胸外心脏按压,“学习心肺复苏的时候,我双手的手腕都按肿了。”

 

“感恩有你,雪琳老师无私的奉献,才有我们欢乐的日子。”看着手机里一位队友刚发来的自制电子相册和相册首页写下的句子,小林雪琳回想起这些年的点点滴滴,觉得一切的坚持和付出都是值得的。“每段旅程都是人生中的一次惊喜。一路上,我收获了健康,收获了感动,收获了友谊。”她说。

 

 

 

 

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