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如何练习爵士舞胸部动作

2017-9-13 17:26

摘要 : 爵士舞即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。



  如何练习爵士舞胸部动作


  爵士一词本来是舞蹈音乐,在音乐用语的Jazz,是在一九零零年以后才被使用,在那以前似乎叫做Jass,随著一八八零年爵士乐的诞生,配合而生才有爵士舞一词。在爵士舞中胸部动作是个难点,一般很难做到位,必须要经过多次的练习,以下就是一些胸部动作训练方法。


  爵士舞胸部动作练习:


  详细一点说从前胸开始,用力把胸挺出去,可以想像你的胸不要去碰前面的东西,注意身体不要跟着一起向前。胸部向后(含胸),就是把胸缩到不能在缩,可以想象你的胸前有一个拳头,你要向后躲,记住身体不要跟着移动。


  首先站好姿势,胸部按照前左后右四个方向移动,做到只有胸动,然后再按这四个点转圈,连起来加快速度就成了绕圈。


  多练习,我们就会运用自如了。然后,我们就可以按照前左后右的顺序用胸画圈,到这里转胸就完成了。左转会了,就反方向,右转。


  像左右动胸最简单的方法就是初学者可以把你的双手打开连动胳膊左右伸直,用平行的手臂带动你的胸部左右动,身体不要随着动,你要想像你的身体和你的胸是分开的。像左动胸就想像去左面够东西。向右动胸就是想像向右够东西。


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