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摩登舞中最常见的几种姿势

2017-8-5 17:35|发布者: 蜜雪儿|查看: 58|来源:

摘要:摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装,打领结,女士要着长裙,梳宴会正式发型。


  摩登舞中最常见的几种姿势


  在摩登舞中,有各种关于身位和姿态的不同说法,但归纳起来不外乎以下几种:

  1、马克斯先生的拉长、拉升说法—他强调超反身动作要有小窗口的感觉,舞伴的上身向左和向前多一些。

  2、路卡的说法—他的舞伴说要求左肩向左、头向后一点,所不同的是他要求后背肌肉收缩,而不是拉升。这样的姿态比较开阔。

  3、铁木西的说法—和马克斯的说法差不多,多了一点舞伴的身体如同抽屉的感觉,比较清楚的表明了身体各部位的位置关系。

  这几种方法各有特点和好处,问题是对一个初学者来说,就有点教人搞不清楚啦! 
其实,这几种身位和姿态并不矛盾!我们知道摩登舞的特点之一就是「转圈」的舞蹈。在这个圈之中有无数个静止的点组成了一个圆。上面的不同姿态,只是个人根据自己的爱好选择的一个静止的点而已,这就是姿态不同的原因。

  实际上,在舞蹈中这几种姿态是反复运用的。比如右转123的动作,前进的人是多一点反身动作,上身有向前关闭的要求和感觉。右转456后退的人应当是上身留在后面,呈开放状态以求更开阔的姿态。可见,这几种姿态是统一的,并不矛盾。

  那么,在垂直方面的体态有什么要求呢?其实也很简单。我们不应简单的认为直就是最好,要知道直也是一个完整的舞步动作的一个点而已,它是一个位置上的表现形式,但决不是舞蹈全部。我们要学会动态的平衡感觉,在这种状态中找到一种平衡的直,才是舞蹈的感觉。实际上这就是要求我们在摆荡中找到这种平衡感,形成舞伴之间共同的重心和中心。顺便说一下,没有舞伴的独舞是很重要的,它可以很好的训练我们的自身的重心和平衡能力。决不能用两人共舞的要求来要求独舞的感觉,那是不可以的,要出问题的。

  要想跳好国标舞的人,要注意男女舞伴的配合。特别是往高的水平的时候,对男女的要求是不一样的,也就是说两人的跳法有不同之处,这是很多人忽视的地方。最后就是在比舞伴的水平高低。男伴的引带和舞伴的跟随是特别重要的技术要求,这要花时间练习的。但是,舞伴的姿态和形态掌握好了以后,摩登舞很好跳,没有什么秘密可言。所以在学舞的过程中要很好的想想,开阔思路和眼界,多听多想多学多练习,就能很好的掌握摩登的基本要领。少一些那种拉丁靠的是天赋,摩登靠的是苦练的说法是没有道理的,世上没有不费力气的免费午餐可食。



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