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讲解街舞power move最主要的七个小技巧

2017-5-17 17:54|发布者: 思琪儿|查看: 160|来源:

摘要:街舞(英:Hip Hop,日:ヒップホップ)最早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞发展到20世纪90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪 ...

讲解街舞power move最主要的七个小技巧


 

 

街舞breakingStyle movepower move两个种类。其中power move对个人的身体素质、量力要求很高, 如托马斯,回环、风车、头转等,这些都需要有力量的支撑才能完成。所以练power move就要很辛苦,要苦练,而街舞的基础练习又是很枯燥的,所以也要有耐力和恒心才行。


 


给街舞power move练习的一些建议:

 

1.power move对力量的要求很高,所以一定要重视个人力量的练习,这个东西是不能偷懒的,如果你想学好街舞的话。建议你每天坚持锻炼自己的力量,吧力量练好了,才可以去做高难度的动作。

 

2.学习power move不要先急着去做高难,要循序渐进的学习,不可以急躁。

 

3.惯性对power move来说尤为重要,练power move练的就是这个。没惯性就没速度,没速度就让人激情不起来。如风车要注意把第一圈练好了再开始学接圈。我最开始练舞的时候跟我一起有个朋友就是先把第一圈练好了,之后直接就上无手。他的风车是我至今为止看过最好看的。

 

4.你可以先练风车,头旋,然后再是托马斯。

 

5.关于增强腰部力量,你可以每天坚持做腹背肌,也就是仰卧起坐和两头起(脚和头部一起往上起),再就是负重做鞠躬90度的动作。

 

6.要大胆。街舞有些动作,初学者很多都怕了做,有恐惧感。要学会街舞不去练,不去做是永远学不会的。

 

7.要注意保护好自己。街舞有些动作做起来还是比较危险的,所以在练习的时候要注意保护好自己,如果受伤了,不但影响街舞的学习,还影响你正常的生活。

 

学习街舞的同学要注意以上的几种技巧,希望对你们有所帮助

 

 



 


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