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怎么样快速学会肚皮舞

2016-1-25 18:29已阅读1924次

       怎么样快速学会肚皮舞呢?以下我们来为大家讲解下:肚皮舞是印度的一种舞蹈,它的特色之一就是肚子的灵活性,肚皮舞的动作强调的意念,还有以及动作中“慢而不断、快而不乱”“心与意合、意与气合、气与力合”。

  1、强调动作时意念、感觉的重要性——“心里没有,身上白走”。

  2、动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别——注意“满、赶、闪”的不同与特点。

  3、比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”。

  4、要求慢板动作中连贯圆润,快速动作要干净利索——“慢而不断、快而不乱”。

  5、强调动作过程中哪里主动、哪里被动,举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手、胸推 手”。

  6、在“阳刚”和“柔韧”型的动作中——强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而浮”。

  7、要求动作中要有延伸感——“形已止、意无穷、动已静、神未止”。

  8、形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明——“如行云流水、藕断丝连、点中有线”。

  9、形容动作要从内到外的感觉——“心与意合、意与气合、气与力合”。