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自学肚皮舞容易出现的误区

2013-1-31 13:47已阅读907次
    
       自学肚皮舞容易出现的误区
     
      现在肚皮舞越来越流行,市面上的肚皮舞光碟种类多到不可胜数。但是在没有学习过肚皮舞的情况下,贸然的买下光碟回家模仿练习。这样的做法其实存在着许多误区。 
1、在不知道自己的身体状况练习到什么程度,又不知道自己能不能完成这样的动作时,没有正确指导的话,会造成韧带和肌肉组织的拉伤,严重的话,还会出现关节受伤。 
2、当你做某个动作时,没有人告诉你这个动作需要注意什么地方;也没有人告诉你这个动作完成的正不正确。光碟里虽然有解说,但是是针对普遍人的身体机能,而不能专门针对个人的身体情况,当个人有疑问的时候,光碟解答不了你的个人疑问。 
3、初学者领悟不够的话,会不知道应该怎么做。慢慢的会发现,练习一段时间后依然没有效果,因此会存在对肚皮舞的误解,觉得这个舞蹈其实并不好,而产生了负面的看法。 
4、在不知道自己做错的情况下,还继续做下去,严重的话会出现反作用! 

      所以,还是在由专业人士的指导下练习会比较好,这样会更有利于达到跳舞的效果,可以去一些专业的舞蹈培训机构学习。
     爱美,也要注意自身的安全哦,才能更加健康美丽哦!!