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跳弗拉明戈也可以瘦身哦

2012-9-15 17:01已阅读1684次
跳弗拉明戈也可以瘦身哦!
 
弗拉明戈舞简介:
      传统的弗拉明戈舞,通常是由舞者在歌唱与吉他伴奏下进行即兴表演。弗拉明戈舞蹈风格着重于内在的爆发力,脚步动作强烈并极具弹性,含有挑衅性的舞姿造型,强烈的节奏和复杂的脚掌-脚跟击打地面,是男子舞的特点,而优美的身体和手臂、手腕动作则构成女子舞的特点。响板(Castanets)的运用来自于安达卢西亚民间舞,在手指击打响板的的过程中,强调与身体、脚步和情绪的协调配合。   
 
       弗拉明戈舞以她那优美的舞步和动作所体现出的内在力量,吸引了世界各地的人们。尽管基础动作看似容易也不难学习,但要真正对这门舞蹈艺术有所掌握并较完美地去表现她,则需要经过长年累月的专注练习。由于弗拉明戈舞蹈动作本身所具有的爆发力,她同时也可以被作为一种人们日常锻炼身体的方法。人们可以在尽情的脚步打击节奏和优美的舞姿中忘却一天的烦恼。
 
跳弗拉明戈也可以瘦身?
弗拉明戈热控减肥部位:手臂、上身
  舞蹈先容:佛拉明戈是由吉普赛人最先创新的一种即兴舞蹈,这种舞蹈分为男人和女性两个组成部分,男人的舞蹈主要是重在爆发力,重点在双腿和脚尖对地面踩击踏出响声,而女性的舞蹈则是重在手臂和上半身,运用手指、手腕、手臂进行优美缠绕的动作,与男人的狂野相搭配,营造出热情浪漫和不拘一格的成效。
 
  弗拉明戈燃脂原理:大部分舞蹈对于手臂和上半身的动作要求都比较少,所以想要锻炼上半身或是燃烧手臂赘肉的女生可以试试热情的佛拉明戈,正是由于手臂的动作多,进而能锻炼得手臂上所有肌肉群,而且佛拉明戈的音乐非常具有西班牙乡村风情,是陶冶情操的最好方法。