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男士跳什么舞能减“啤酒肚”

2012-8-31 15:29已阅读1512次

 

当我们了解女性跳肚皮舞能瘦腰之后,我们不甚自问,男士也可以跳肚皮舞吗?男士跳肚皮舞也可以瘦腰吗?

答案是:可以的!

 

       男士跳肚皮舞一样可以瘦腰,而且可以减掉我们常说的“啤酒肚”

 

       一些经常应酬的男士们,应酬当然是少不了喝酒啦,经常应酬喝酒的男士不在少数,当男士们缺乏运动的时候,呵呵你懂得,渐渐隆起的肚子我们所称的“啤酒肚”就找上门来了。

 

       但是男士可以跳肚皮舞吗?男士们一定会想到这是女性的舞蹈,跳了会很尴尬!但是你知道吗?

 

       肚皮舞,也就是西方人所熟知的东方舞蹈,是由阿拉伯民间舞蹈演变而来的。但这种民间舞蹈并不是女性的专利。

 

       东方舞蹈家、历史学家Tarik Sultan向我们解释,“直到20世纪,肚皮舞才成为纯女性表演的舞蹈,在受到欧洲影响之前(17世纪晚期),东方男性表演者并不稀奇,而是非常常见。

 

       所以男士们,要想跳肚皮舞减掉“啤酒肚”的赶紧了!

 

       肚皮舞减肥的重点部位主要是腰、臀、腿、背和臂,几乎每个扭摆动作都有瘦身作用。肚皮舞能充分塑造腰腹部的柔韧性。肚皮舞很多动作都是胯部的提抬,以及腹部呈圆圈或者是上下的运动,经常训练能使腰部更加灵活,线条更加优美。 整个舞蹈动作都在有效地收紧全身线条,这就可以减去手臂、臀部、大腿的赘肉。

 

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