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什么是爵士舞,爵士舞是什么舞?

2012-5-24 14:29已阅读1642次
爵士舞:急促且富动感节奏的舞蹈,一种外放型的舞蹈,与内敛的古典芭蕾舞或现代舞不一样。主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己,可带给自己与别人一段美好的时光,这也是为什么它的表现一点都不虚饰,舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者,但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。


爵士舞的由来:
爵士舞蹈源至于非洲舞蹈的演化,由黑奴带到美国本土,由美国逐渐演进形成本土化,是一种大众化的舞蹈。

爵士舞的特点:
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的舞蹈。可自由自在的跳。对比起的士高舞的那种完全自我享受的舞蹈不一样,爵士舞自由之中仍带有一种规律的存在。

爵士舞种类:
爵士舞又分:踢踏舞 Tap Dance,舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance,现代爵士舞Modern Jazz Dance,街头爵士舞Street Jazz Dance。

爵士舞的基本动作:
利用曲膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。   
快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。   
让身体各个部位如头,肩,腰,臀,躯干做独立的动作。   
强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上,在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做,不与本身的动作同时行动。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成,但我们现把它分割成四拍,动作也分割成四部份表现。多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来


如果从体适能要素的角度去分析,跳爵士舞的有关考虑包括:
心肺耐力
       一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长,但组合和组合之间的休息时间往往很短,所以如果学习者的心肺耐力较好时,一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有过早疲乏的现象。

跳爵士舞对肌力和肌耐力的要求比较高
  爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次,所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好,否则容易引致膝,踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体,瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。(完)  


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编辑:熏熏